在崇尚自然与健康的当下，米、面已不再是主食的首选，杂粮、粗粮取而代之，成为健康饮食的新宠。那么，何为粗粮？其益处又有哪些？让我们一同探究。

　　粗粮，即未经深度加工的谷类，主要包括全谷物、杂豆类和薯类。因其谷粒外层较硬、口感粗糙而得名。粗粮的加工程度较低，因此保留了更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质等营养成分。

　　素时刻五谷膳食粉，汇聚199种优质植物食材，经精心研磨配比，实现粗细粮互补，为身体提供全面营养。一包在手，五谷养生无忧，适合各年龄段人群。

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