吃完鸡蛋后不要立即饮茶 吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会令肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，很容易造成便秘，同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能，危害到人体的健康。

　　鸡蛋不可以跟味精一起煮 鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠，若加入味精，加温后这两种物质会生成一种新的物质--谷氨酸钠，即味精的主要成分，鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。

　　吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

　　吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

　　吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

　　吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉 鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄痢。那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

　　市场调整之后私募加大调研力度，主要是想进一步确定基本面好的公司还能不能继续维持他们在这个领域的领先优势，以及挖掘一下有没有基本面反转或者说基本面会大幅改善的公司，在全球股市大幅震荡的背景下，2月上半月A股出现了剧烈的震荡调整，股票型私募基金的收益均出现大幅回撤，3月跨境通受到调研时，机构关注的首个问题就是中美贸易争端对公司的影响以及公司有什么对应措施，市场调整之后还要加大调研，进一步确定这些基本面好的公司还能不能继续维持他们在这个领域的领先优势，具体来说就是这些公司在2018年或者未来几年的业绩是否还能够持续高增长，这些都是需要去调研并且确认的。

　　现在大众的保健养生意识越来越强，特别在饮食方面，很多中老年人饮食开始偏重于五谷杂粮，认为五谷杂粮能提高饱腹感，控制餐后血糖和血脂，但杂粮并不是100%的安全，错误的做法会影响身体健康。

　　在很多人意识中粗粮只局限于薯类和玉米，其实不然，长时间吃会造成营养单一。吃杂粮也要注意饮食多元化，不能只吃一两种。

　　很多人不善烹煮，结果使得五谷杂粮质地太硬，从而增加肠胃不适感。一般五谷杂粮先提前浸泡两三个小时，大部分豆子和莲子需浸泡12个小时后再煮。也可以用电压力锅来烹煮五谷杂粮，只要掌握正确的烹调方法，杂粮饭和杂粮粥就能做得质地柔软，也可以发酵出面包和馒头，易被消化。在烹调食物时，一半白米或白面，一半五谷杂粮，能让消化正常，而且并不会对胃壁带来伤害。

　　一部分消化能力弱的人，一下子就把精制米面更换为全谷杂粮，这样消化系统不适应，常常因为碳水化合物消化率下降而引起胀气。在平时饮食中要逐渐增加粗粮摄入，如米饭中配燕麦或杂豆，这样能给肠道一定的适应时间，慢慢改善肠道菌群，逐渐处理膳食纤维和抗性淀粉等。等到消化道适应之后，再按照1：1的比例搭配白米和杂粮。在此过程能让消化能力慢慢增强，不管是体力还是精力都逐渐变好。

　　因为五谷杂粮烹调时煮成粥是最为方便的，因此很多人会用杂粮粥直接替代白米饭，但粥是高水分食物，同等量的情况下，其营养价值远远低于白米饭。杂粮粥给有一定的饱腹感，长时间下去会使得热量过低，体内营养不足，易引起疲劳感。煮杂粮粥时尽量制作的稠一点。

　　一部分人吃杂粮食材时会放糖或放油，如吃紫米粥或八宝粥时加入白糖，制作成全麦饼干或面包时加太多黄油，这样会影响身体健康。

　　部分消化不良的人会把五谷杂粮煮的软烂或打成粉再吃，但不适合糖尿病和高血糖的人，因为这种吃法会增加消化速度，导致餐后血糖升高。需控制血糖的人尽量整粒烹调，不能打成粉末或煮成糊状，尽可能的保留五谷物的天然物理结构，这样能延缓餐后血糖和血脂升高。

　　老年人的胃肠道功能弱，小孩子的消化系统还没有发育完善，若吃太多五谷杂粮会增加胃肠道负担，影响对营养物质吸收和利用。平时吃粗粮少的人不能一下子全部更换为粗粮，需按照比例粗细搭配，这样能给胃肠道一定的适应过程。消化功能有问题的人，如十二指肠溃疡和胃溃疡不能吃五谷杂粮，因为五谷杂粮比较粗糙，和胃肠道物理摩擦，会引起伤口疼痛，增加胃胀气。另外痛风患者要少吃，因为各种豆类中含有优质蛋白质，会使得尿酸升高。

　　如今有很多人都忙于工作或学习，没有时间自己做饭吃，这时就会经常点快餐。但虽然既美味又方便，但是如今有不少快餐都忽略了人的健康，经常吃快餐会给身体带来一定的危害。建议大家平常还是少吃快餐，有条件的话自己做饭吃更能够保障饮食健康。

　　有很多人平常喜欢吃油炸类的快餐，但是这类快餐在烹饪的过程中会产生一种有毒物质，很有可能会诱发癌症。比如说薯条里就含有一种叫做丙烯酰胺的物质，会增加患癌风险，建议大家平常要少吃。

　　很多快餐都是油脂很高的食物，无论是炸薯条，汉堡包还是普通的快餐，其中都会放入大量的油脂，这样能够让菜肴做出来更香。然而摄入过多的油脂会导致身体变得肥胖，一旦肥胖也就更容易患上其他慢性疾病。

　　在生活中有很多孩子喜欢吃快餐，尤其是喜欢吃汉堡薯条等洋快餐。这类洋快餐中热量含量很高，不仅会导致肥胖，而且营养价值很低，长期吃会导致营养不良，对于孩子的生长发育来说是非常不利的。

　　一般的快餐主要以肉食类为主，这类食物属于酸性食物，经常吃快餐会导致体液的酸化，久而久之会让身体更容易患上各种疾病。

　　如今的快餐五花八门，其中有部分不良商家在烹饪过程中会放入某种激素来提味或提香，儿童一旦摄入过度的激素，就会导致其内分泌失调，影响其身体的激素水平，很有可能会出现早熟的现象，对于孩子的正常发育来说是非常不健康的。

　　如今很多快餐中都缺少维生素和蛋白质，如果经常吃快餐，就会导致身体的维生素和蛋白质摄入量不足。这时就很容易导致免疫力下降，身体一旦失去了免疫系统的保护，就很容易感染疾病。

　　通过以上内容我们可以知道经常吃快餐，对于身体的危害是很大的。所以建议大家平常最好是自己做饭来吃，少吃快餐也要远离垃圾食品，这样才能避免病从口入。尤其是家里有小孩的家长朋友们，一定要注意少点快餐，以免给孩子的生长发育带来不利影响。

　　在日常生活中，很多人保持着不良的饮食习惯，最终都会患上胃病，其中就包括空腹吃东西。对于我们人体的胃部而言，并不是每个食物都适合空腹食用。空腹食用部分食物不仅不会让身体吸收其营养物质，反而会给胃部功能造成损害，引起胃部疾病，所以大家一定要警惕起来。

　　牛奶中含有大量的蛋白质，如果进行空腹饮用，蛋白质会被迫转化为热能，而消化掉不仅起不到滋补营养的作用，反而会刺激到肠胃，给身体造成负担。所以喝牛奶时最好不要空腹喝，正确的饮用方法，应是与面饼点心的含面粉的食物一起吃，或者在餐后两小时再喝，也可以在睡前喝。

　　空腹饮用酸奶不仅会让酸奶的保健作用减弱，反而会刺激到肠胃健康，影响肠胃功能。所以饮用酸奶时最好不要空腹饮用，最好在饭后两小时饮用，或者在睡前饮用。正确饮用酸奶不仅具有滋补保健的作用，还能促进人体消化，缓解便秘情况。

　　在日常生活中有不少人都喜欢吃糖或者吃甜食，然而糖是一种极其容易消化的食品，空腹吃大量的糖会让人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素，来维持正常的血糖值，会导致血糖突然升高，从而引起眼部疾病。而且糖属于一种酸性食品，空腹食用会导致身体里的酸碱平衡被破坏掉，对健康来说是非常不利的。

　　柿子中含有丰富的果胶和单宁酸，人体摄入这两种物质会与胃酸发生一定变化，形成难以溶解的凝胶块，最终诱发胃结石。

　　空腹饮酒会刺激到胃黏膜，久而久之就容易引起胃溃疡和胃炎等胃部疾病。白酒相对于其他酒类来说，其度数更高更容易对胃部造成刺激。想要正常饮用白酒，最好在吃饱之后再适当饮用。

　　空腹饮茶会稀释掉胃液，降低人的消化系统功能，严重的还会引起头晕头痛，心慌，站立不稳等不良症状，对健康来说是非常不利的。

　　建议大家在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，最好不要空腹吃以上6种食物，避免给肠胃带来损害。同时也要注意要多吃一些能够养胃的食物，比如南瓜，薏米，粥类等。只有肠胃功能健康了，身体才会更加健康。