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作为健康零食届的扛把子,早餐界的新晋网红。一口一个嘎嘣脆,想想就让人流口水,春节自己吃或者拿来送礼都很合适!
也不是咱嘴馋,毕竟连《中国居民膳食指南》都建议,4 岁以上的孩子每天适量摄入一定坚果,11 岁以上儿童青少年、成人每周摄入 50~70 g 坚果。
富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素 E 和 B 族维生素......啧啧啧,集万千营养于一身,人家「坚坚」骄傲了吗?
而且经研究证实,与不吃坚果相比,每天吃 24~28 g 的坚果,还有利于预防心脑血管疾病,降低发病风险[1]。
所以不光要给孩子坚持吃,咱们人到中年的打工人,家里的老年人,都应该按照推荐摄入量,每天吃一些坚果。
特别是一些额外添加了大量糖、油、盐的坚果,刺激你的味蕾,让你忍不住就吃得更多,带来热量爆表的风险。
所以,坚果虽好,但真的建议大家千万要注意:最好不要吃添加了大量油、盐、糖的调味坚果!
它不仅会掩盖掉不新鲜坚果的「哈喇味」,让我们难以分辨吃到的坚果是不是新鲜的,而且额外的油、盐、糖也会增加身体的代谢负担。
为了讨好味觉,外面不少坚果都是加了料的,整天开口敞着,谁也不知道它到底放了多久?是不是还新鲜?
所以,咱们干脆就自己做了一款高品质坚果——丁香出品的坚果很纯臻,无任何添加,100% 纯坚果!
排除掉坚果过敏的风险后,3 岁以下的孩子可以碾碎吃(预防卡呛),3 岁以上的孩子可以尝试整颗吃。
先透个底:着急的伙伴们可以直接去抢了。为了让大家放心囤年货,优惠力度妥妥的,还能再叠加省钱卡,一减再减!
一打开包装袋,就立刻能闻到扑鼻的香气!不是调味料带来的那种令人倦怠的味道,而是优质坚果散发的天然风味~
这是因为用了轻微的烘烤加工,在烤出坚果本身的脂香的同时,还烘掉了多余的水分,果粒更加香脆可口。
这款坚果,完美体现了「最高级的食材只需要最简单的烹饪」——每一种果仁都是全球臻选的优秀选手,果粒饱满、醇香。
大家可能已经有意识了,尽量选无调味料的坚果,但是还有一种坚果,很多小伙伴都没注意到——添加了大量蜜饯、果脯的坚果。
首先,蜜饯、果脯可能都是经过糖渍、盐渍过的,不仅营养有损失,热量还高,平白无故就变成了身上的肉。
其次,咱就说价格,一斤坚果多少钱,一斤蜜饯、果脯又才多少钱?把果脯放在坚果里,那只能是在重量上充数。
大家都知道坚果不算便宜,那现在相当于花买坚果的钱,买了一半都是蜜饯、果脯,想想都好亏呀!
划重点,这款是 100% 纯坚果,100%!完全由 6 种优秀大坚果组成。
除了小袋坚果中常见的扁桃仁、腰果、榛子、开心果外,还重磅加入了昂贵的碧根果、夏威夷果!
每一口嚼下去,都是饱满的坚果在嘴巴里蹦跶~保证你的每一分钱,都花在了刀刃上!
包装也很贴心,小袋装每袋 25 g。刚刚好的量,不仅利于保鲜,还可以控量不多吃,此外,还很方便随身携带。
不加调料,不加果干、蜜饯「充数」的 100% 纯坚果,才是真正的好坚果!
买 1 盒立减 10 元,到手只要 139 元,纯纯 30 袋,每袋足足 25 g 纯纯优质大坚果。
想想很多坚果 1 袋仅 20 g,里面混杂好多果干、普通坚果的情况下都要卖到 100 多元。咱们这个价格真的很良心了!
别看咱只是一袋小小的坚果,咱也一直把「为你的美食加分」作为终生奋斗目标。
雪糕脆皮上的花生碎都吃过吧?这个坚果碾成碎就是豪华版的小脆片,融在软绵绵的冰淇淋中,在牙齿间蹦出惊喜。
把它加到糯糯滑滑的酸奶里,搅一搅、拌一拌,「咔嚓咔嚓」,这一口香脆的坚果,拌着柔滑清爽的酸奶,哈哈,人间呀又值得了~
除此外,还可以在吃沙拉的时候,撒一把坚果进去,增加脆脆的口感,还能提供优质脂肪。
家里有烤箱或者空气炸锅的,直接解锁进阶吃法——吐司刷上鸡蛋液,嵌入几颗坚果,烤一烤,奶香、蛋香、坚果香,香气贯鼻!好吃翻倍!
贴心的我们,还给大家准备了一些进阶版做法,特地为 3 岁以下的小宝宝安排了辅食食谱!款款好吃,快手简单!
坚果的香,红枣的甜,都融合在这个松软可口的小馒头里面啦,当做早餐或者加餐吃,能量满满!
这个坚果棒可以说是,娃拿起来就放不下,香香脆脆,别说娃了,成年人也超爱吃,简直是居家必备!
北方家里有暖气的小伙伴们,是不是纷纷在家开启了穿着短袖吃雪糕的模式(南方没暖气的流下嫉妒的泪水),那建议你们尝尝这道清凉冰爽的小零食。
怎么样?看了是不是超心动,拥有一盒优秀的坚果,好像打开了美食世界的大门,花样 DIY 方法,快来尝试!
坚果可是年货必备,谁家的瓜子果盘里面不放坚果呀。咱们的这款 100% 纯坚果更是老少咸宜,咱们老用户评价都是「很香」「实惠」「回购」。
说实话,很多小伙伴每年都在自发购买,自己吃、送朋友、当年货送长辈都很合适。
为了让大家囤得更「爽」,这次赶上年前的开团活动,就想着赶紧给大家做个超值福利啦!
买 1 盒只要 139 元,纯纯 30 袋,每袋足足 25 g 纯纯优质大坚果。
强烈推荐大家买 2 盒,在开团价的基础上还能再减 20 元,相当于单盒到手价仅 129 元!
不管是平时自己吃,还是过年送父母、送丈母娘、送亲友,拎起来都倍有面儿,健康的同时心意满满~
[1] 中国营养学会.食物与健康——科学证据共识[M].人民卫生出版社.2016:233